Izgubi kilograme, zategni tijelo i vrati samopouzdanje uz jednostavan program prilagođen tvom životnom stilu
Bez gladi i odricanja omiljene hrane, bez robovanja u teretani po cijele dane i bez nepotrebnog educiranja o prehrani i vježbanju…
Jer ako se trenutno izgladnjuješ i žrtvuješ svoja najdraža jela, a kilogrami se i dalje ne skidaju…
Ili ako redovno treniraš, a mišićna masa nikako da dođe…
I bez obzira koliko se trudiš i što probaš, rezultati su kratkotrajni, ili ih nema uopće…
Razumijem te u potpunosti.
Ja sam Fran, osobni trener s 10+ godina iskustva koji je prošao sve - od treninga na tavanu do profesionalnih certifikata.
Znam kroz što prolaziš jer sam se i sam suočavao s istim izazovima, a sada pomažem drugima u istoj situaciji da ih prevladaju.
Zato razumijem koliko je demotivirajuće ulagati vrijeme, trud i energiju, a ne vidjeti rezultate.
Pogotovo kada zbog užurbanog načina života nemaš ni vremena ni volje učiti o prehrani i treninzima.
Dobra vijest je da ih ni ne trebaš imati.
Ono što ti treba je jednostavan i održivi sistem prehrane i treninga koji će se prilagoditi TEBI, a ne ti njemu…
Zato sam ovdje…
Da ti pokažem koliko je jednostavno usvojiti zdrave navike, ostvariti svoje fitness ciljeve te ih i dugoročno zadržati.
Sve se svodi na personalizirani pristup prilagođen tvojim navikama, mogućnostima i potrebama.
Da, baš tvojim. Ne “copy-paste” program, ne generički savjeti s interneta, već online mentorstvo s kojim ti ja osobno:
Osmišljam treninge koji se uklapaju u tvoj životni ritam te kreiram plan prehrane koji podržava tvoj cilj, a pritom ostaje ukusan i fleksibilan.
Ako to želiš, mogu ti pomoći.
Samo klikni na gumb ispod, odgovori na par kratkih pitanja i očekuj moj odgovor na WhatsAppu unutar 24 sata.
Prijava za coaching
Evo kako postižemo tvoje rezultate
Ako tek počinješ
Zamisli gađaš metu lukom i strijelom, ali imaš povez preko očiju. Upravo takav može biti početak gubitka kilograma. Previše je opcija i ne znaš odakle krenuti. Moj zadatak je pomoći ti usmjeriti strijelu ravno u centar. Kreirat ćemo plan treninga i prehrane prilagođen tvom životnom stilu, a uz tebe sam cijelim putem da te podržavam, usmjeravam i motiviram.
Ako treniraš rekreativno
Slijediš plan treninga i treniraš redovno, ali rezultata i dalje nema? Možda to ne shvaćaš, ali već si jako blizu cilja. Uz sitne prilagodbe tvojoj postojećoj rutini, pronaći ćemo najbrži i najučinkovitiji put do rezultata koji traju. Dodaj na to moju podršku, i uskoro ćeš vidjeti promjenu koja će te motivirati ideš dalje i ne zaustavljaš se.
Ako treniraš dulje vrijeme
Već imaš jasnu rutinu i vodiš računa o detaljima treninga i prehrane. Ipak, znaš da uvijek ima prostora za napredak. Tu sam da ti pomognem usavršiti tvoje treninge i prehranu, zadržati kvalitetu i izvući maksimum iz svakog koraka. Zajedno ćemo ići naprijed i podići tvoje rezultate na potpuno novu razinu.
Evo što možeš očekivati od mog mentorstva
Personalizirani plan treninga
Prilagođen tvojim ciljevima, trenutnim navikama i dnevnom rasporedu. Osmišljen je da maksimizira rezultate u najkraćem mogućem roku.
Individualiziran plan prehrane
Zdrav, ukusan i jednostavan za praćenje. Kreiran je sukladno tvojim trenutnim prehrambenim navikama tako da uživaš u hrani dok postižeš rezultate.
Moju stalnu podršku
Pratim tvoj napredak na svakom koraku i tu sam da te motiviram, usmjerim i dam ti podršku kad god zatrebaš.
Fleksibilnost i praktičnost
Plan treninga se prilagođava tebi. Možeš trenirati kod kuće ili u teretani, kad i kako ti najbolje odgovara.
Pristup usmjeren na cjelokupni napredak
Nije samo stvar u izgledu. Uz moje mentorstvo ćeš se osjećati bolje, imati više energije i graditi samopouzdanje svakim korakom.
More edukativnih materijala
Uz moju podršku, također ćeš dobiti sve od kuharice i vodiča za trening i prehranu do video materijala koji ti olakšavaju proces i daju sigurnost da sve radiš ispravno.
Kako možeš znati da ti baš ja mogu pomoći postići rezultate?
Razumijem tvoju sumnju. Danas, u moru "stručnjaka" na internetu, nije lako prepoznati tko ti stvarno može pomoći, a tko samo želi ugrabiti lovu.
Zato neću trošiti tvoje vrijeme pričajući o sebi. Umjesto toga, pogledaj što kažu moji klijenti o svom iskustvu rada sa mnom:
- Tomislav Pustički Klijent
Ukratko osvrt na našu suradnju. Najbolji trener definitivno kojeg sam ikad imao jer si mi odgovorio na svako moje pitanje, kakvo god ono bilo. Kad sam imao bolove u tetivama mjenjao si vjezbe i uvijek si bio azuran sto se tice programa tako da me to ugodno iznenadilo jer nisam to do sad vidio da trener toliko brine o svom klijentu. Nazalost prekinuli smo nasu suradnju zbog mojih privatnih razloga ali svatko tko zeli ozbiljan napredak i jednostavnog i pristupacnog trenera kao sto si ti Fran, toplo te preporucujem svakom novom klijentu koji je jos uvijek neodlucan :).
- Ivan Brezović Klijent
Fran je moj osobni trener već dugi niz godina. Njegovo znanje i pristup promijenili su moj život nabolje. Kad smo počeli surađivati, imao sam jasne ciljeve vezane za idealno tijelo i zdravlje. Danas, zahvaljujući Franovoj stručnosti, ostvario sam te ciljeve i još više. Fran prilagođava svaki trening i obrok mojim potrebama. Njegov pristup nije samo usmjeren na fizički izgled, već i na cjelokupno zdravlje. Kroz godine rada s njim, naučio sam mnogo o prehrani, važnosti odmora i slušanju svog tijela. Rezultati su izvanredni - osjećam se zdravije i snažnije nego ikad prije. Franovo znanje i posvećenost su inspirirajući. Ako tražite osobnog trenera za brutalne rezultate i bolje zdravlje, Fran je pravi izbor.
- Ema Krajina Klijent
Ukoliko vam treba netko tko će vam pomoći da se izborite sami sa sobom i postignete odlične ciljeve, onda se definitivno trebate javiti Franu. Fran je profesionalan i stručan, i svakom klijentu se posveti maksimalno, pružajući personalizirani program. Prehrana i treninzi su prilagođeni isključivo vama, a najbolje od svega je što je prehrana u potpunosti fleksibilna. Na primjer, ako se dogodi da pojedem pizzu ili nešto što nije baš dobro, sve se lako iskorigira. Imam gastritis već 6 godina i otkad sam pod Franovim vodstvom, gastritis je nestao zahvaljujući kompletno prilagođenoj prehrani mojim potrebama. Fran je uvijek dostupan za savjet i motivaciju, a zahvaljujući njemu poboljšala sam svoje zdravlje i kvalitetu života. 🙂
Pogledaj i neke od transformacija mojih klijenata
3 mjeseca suradnje
6 mjeseci suradnje
6 mjeseci suradnje
Bok! Ja sam Fran
S utezima treniram još od svoje 14. godine, a danas (s 26) fitness je neizostavan dio mog života. Još u srednjoj školi pomagao sam prijateljima izrađujući im planove prehrane i treninga, što mi je dalo dublje razumijevanje različitih potreba, mogućnosti i ciljeva.
Nakon 2 godina samoedukacije i iskustva, završio sam Bodybuilding i fitness učilište i stekao certifikat u području fitnessa. Također, zbog vlastitog zdravstvenog stanja bio sam “prisiljen” pravilno se hraniti tako da sam kroz godine isprobao i naučio sve moguće pristupe prehrani i dijetama.
Za razliku od mnogih "stručnjaka" koji rade na principu volumena i zanemaruju individualne potrebe klijenata, ja svojim klijentima pružam maksimalnu podršku, uvijek sam tu za njih i razumijem njihove prepreke zato što sam ih i sam prošao.
I to isto želim tebi. Zato sam tu. Da ti pokažem kako implementirati zdrave navike i ne samo ostvariti svoje fitness ciljeve, već ih zadržati dugoročno.
Siguran sam i znam da ćeš uspjeti. Put nije lak, ali je uz dobro mentorstvo puno lakši nego što misliš.
Prijava za coaching